수련으로 여는 삶의 지평

1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라.움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라.하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라.이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 아무리 효자도 간..

목 차I. 서론 ········································································································· 1 Ⅱ.호흡(呼吸)의 정의·····..

http://blog.daum.net/goldrem/714 몸안의 冷(냉:찬기운)을 없에야 늙지않고 건강도 유지합니다 ① 과식하면 몸이 식는다. 음식을 먹으면 소화를 시키기 위해 혈액이 위장으로 몰려간다. 식사 후 졸음이 오는 것도 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 가는 혈액이 줄어들기 때문이다. 그런데 과식(過..