수련으로 여는 삶의 지평

파욱 사야도의 호흡관 수행법 <『불교와 문화』 3,4월~5,6월호 연재> 미얀마 파욱 사야도가 지도하시는 호흡관(ānāpānasati) 수행법 (1) 일중(一中) 스님 인도 델리대학교 불교학과 박사과정 희망에 부풀었던 21세기의 새 출발은 전쟁, 테러 등 여러 정치적인 문제들과 자연 재난 ..

파욱 사야도의 호흡관 수행법 <『불교와 문화』 3,4월~5,6월호 연재> 미얀마 파욱 사야도가 지도하시는 호흡관(ānāpānasati) 수행법 (1) 일중(一中) 스님 인도 델리대학교 불교학과 박사과정 희망에 부풀었던 21세기의 새 출발은 전쟁, 테러 등 여러 정치적인 문제들과 자연 재난 ..

이것은 아주 특별한 일이 아닙니다. 단지 자신이 숨을 들이쉴 때 숨을 들이쉬고 있음을, 숨을 내쉴 때는 숨을 내쉬고 있음을 알아차리기만 하면 됩니다. 들이쉬는 숨을 즐기고 내쉬는 숨을 즐기다 보면 문득 자신이 진정으로 살아 있구나, 진정으로 여기에 있구나 하는 것을 깨닫습니다. ..